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三伏天艾灸養(yǎng)生_2018三伏天艾灸時(shí)間表

三伏天艾灸養(yǎng)生_2018三伏天艾灸時(shí)間表三伏天艾灸養(yǎng)生：2018三伏天艾灸時(shí)間表是什么樣的?三伏天艾灸是一種特色的中醫(yī)療法，因?yàn)槊磕晔窃谌爝M(jìn)行治療，所以稱為三伏灸。那2018三伏天艾灸時(shí)間表是在什么時(shí)候呢。 1、2018三伏

芒種節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí) 黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙。今日芒種芒種至，盛夏始，進(jìn)入芒種節(jié)氣，全國(guó)各地雨量逐漸充沛，氣溫顯著升高，濕
芒種 芒種節(jié)氣 芒種養(yǎng)生 130
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晨跑和夜跑的區(qū)別什么時(shí)間跑步最好

現(xiàn)在氣溫那么高，你選擇晨跑還是夜跑？他們有什么區(qū)別？普通人如果想鍛煉，選擇什么時(shí)候跑比較好？進(jìn)入8月，溫度依然很高，地面滾燙一片，但是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)炎熱就被阻礙…

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跑步夜跑晨跑 什么時(shí)間跑步最好

時(shí)間：2021-08-10 | 閱讀：191
長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的危害有哪些

關(guān)于熬夜傷身這件事，無(wú)數(shù)專家苦口婆心強(qiáng)調(diào)過(guò)：別熬夜別熬夜，但仍不時(shí)會(huì)有一則某某青年才俊連續(xù)熬夜加班突然猝死的新聞，或者長(zhǎng)期熬夜最終得癌的新聞。每一次下定決定要早睡，然而…

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時(shí)間：2021-08-02 | 閱讀：136
三伏天如何排寒濕

濕氣是最容易滲透到我們?nèi)梭w體內(nèi)的，每當(dāng)夏天來(lái)臨的時(shí)候，不少人就會(huì)被濕氣所困擾。其實(shí)濕氣的出現(xiàn)，也是因?yàn)槲覀兩眢w抵抗力弱，身體處在亞健康的情況。現(xiàn)在處于三伏天，在中醫(yī)的角…

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時(shí)間：2021-07-25 | 閱讀：140
三伏天怎么調(diào)理身體

轉(zhuǎn)眼間又到了三伏天，很多人都喜歡趁著三伏天做身體調(diào)理吧，三伏天如何調(diào)理？三伏天怎么調(diào)理身體呢？下面一起來(lái)看看吧！ 1、喝姜棗茶三伏天是一年之中最熱的時(shí)期，此時(shí)人體腠理都是…

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時(shí)間：2021-07-24 | 閱讀：187
夏季養(yǎng)生勿忘養(yǎng)心

氣最熾烈，一旦陽(yáng)氣過(guò)剩、心火過(guò)旺，就容易煩躁發(fā)火，從而降低人體免疫功能、引發(fā)各種疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)自然界氣溫超過(guò)33℃時(shí)，心腦血管疾病的發(fā)生率會(huì)明顯增高。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：…

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時(shí)間：2021-07-22 | 閱讀：140

夏季去火吃什么最好

1、夏季去火吃西瓜，西瓜又名寒瓜，在炎熱的暑天吃幾塊西瓜是最降溫的了。西瓜既可口有清涼。而且營(yíng)養(yǎng)也不低，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。夏天有中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少等都…

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時(shí)間：2021-07-22 | 閱讀：133
夏天吃什么降火

這幾天的天氣可謂是：屋里蒸饅頭，屋外鐵板燒，熱的整個(gè)人都不好了。天氣熱，不僅心情容易煩躁，身體也容易上火。全身乏力、疲倦失眠、食欲不振，甚至心情煩躁、口舌生瘡、喉嚨腫痛…

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時(shí)間：2021-07-22 | 閱讀：171
三伏貼有什么功效三伏貼時(shí)間和注意事項(xiàng)

冬病夏治之三伏貼是中醫(yī)幾千年來(lái)獨(dú)具特色的傳統(tǒng)療法，具有扶正祛邪、溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕、理氣活血、補(bǔ)腎溫陽(yáng)、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的發(fā)生和再發(fā)生等作用，充分體現(xiàn)了中醫(yī)春夏養(yǎng)陽(yáng)未…

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時(shí)間：2021-07-02 | 閱讀：120
三伏前喝姜棗茶好處多姜棗茶的做法

夏天炎熱，人體腠理是開(kāi)放的，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》春夏養(yǎng)陽(yáng)的宗旨。從現(xiàn)在開(kāi)始每天一杯姜棗…

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時(shí)間：2021-06-29 | 閱讀：136
冬吃蘿卜夏吃姜夏季吃姜好處多

生姜是我們生活中再常見(jiàn)不過(guò)的調(diào)味品，但是如果你只把它當(dāng)做調(diào)味品可就太浪費(fèi)啦！生姜是藥食同源的代表，李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：姜辛而不葷，去邪避惡，生啖熟食，醋醬糟鹽，…

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時(shí)間：2021-06-28 | 閱讀：191

夏天飲食養(yǎng)生吃這6種瓜，消暑氣、健脾胃

春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。立夏后該吃瓜了，家家戶戶的餐桌也該跟著時(shí)令變一變了。瓜類大多清熱祛濕，又清淡可口，是適合夏季降溫防暑的好物。而且它們含水量較高，能補(bǔ)充夏…

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時(shí)間：2021-06-24 | 閱讀：188
夏天吃什么菜好？吃這些豆好處多

夏季很多豆類上市啦，特別是燒烤好搭檔--毛豆。其實(shí)除了毛豆，還有幾樣好吃的豆類，今天和大家分享下吧~ 1、毛豆，毛豆富含植物蛋白、B族維生素、植酸、低聚糖以及鉀、鎂、鐵等微量元…

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時(shí)間：2021-06-19 | 閱讀：191
夏天洗澡怎么洗？這些壞習(xí)慣一定要改掉

天氣一熱就很容易出汗，渾身黏糊糊的非常難受。洗澡便成了一天之中最快樂(lè)的事情，洗澡是夏日里的必修課，并不只是清潔身體這么簡(jiǎn)單，其中暗藏著許多健康門(mén)道要知道~ 1、洗澡最容易犯…

夏季養(yǎng)生

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時(shí)間：2021-06-16 | 閱讀：186
夏季喝茶6個(gè)禁忌要知道

隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)于養(yǎng)生也比較重視，夏天喝茶越來(lái)越受歡迎，很多人都會(huì)經(jīng)常喝茶去暑養(yǎng)生，夏天喝茶可以清熱降火，提神醒腦，好處有很多。今天和大家分享下夏季喝茶六…

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時(shí)間：2021-06-14 | 閱讀：176
芒種節(jié)氣，這樣綠豆粥的做法更營(yíng)養(yǎng)美味

轉(zhuǎn)眼間到了芒種節(jié)氣，意味著天氣會(huì)一天比一天熱了，大部分人都會(huì)選擇煮綠豆粥吃。煮綠豆粥時(shí)建議添加一樣新的食材藜麥。藜麥全名為藜麥香米，是全谷全營(yíng)養(yǎng)完全蛋白堿性食物，是近年…

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時(shí)間：2021-06-06 | 閱讀：198