寶寶吃葡萄干有什么好處？葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實(shí)。是生活中常見的食物，葡萄干肉軟清甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。一歲以上的小寶寶可以嘗試著吃一些葡萄干了，那么寶寶吃葡萄干有哪些好處呢？請(qǐng)看，寶寶吃葡萄干有什么好處？
1、保護(hù)腸胃
葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。
2、保護(hù)心血管
葡萄干中含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老；葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。
3、補(bǔ)鐵
葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，可以幫助預(yù)防孩子缺鐵性貧血。
4、健齒殺菌消炎
葡萄干中的糖類是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不僅不會(huì)引發(fā)口腔疾病，還具有健齒殺菌消炎的作用。這是因?yàn)槠咸迅芍械幕衔锟梢杂行У匾种贫喾N口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，而這些細(xì)菌就是引發(fā)蛀牙和牙周炎的元兇。
1、寶寶吃完葡萄干之后要漱口：
葡萄干含有豐富的糖份，會(huì)粘到孩子的牙齒上面，孩子的牙齒正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，也就容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，對(duì)孩子的口腔造成影響。家長(zhǎng)們?cè)诤⒆映酝昶咸迅芍螅欢ㄒ泻⒆佑脺厮凇Ｗ詈檬菧匕组_水，因?yàn)橛行┖⒆訒?huì)把漱口的水給吞下去。孩子吃的時(shí)候不要一把一把地吃，容易因?yàn)樘欠葸^多粘在食管內(nèi)吞不下去，這樣很容易導(dǎo)致意外危險(xiǎn)發(fā)生。
2、葡萄干一次不能吃太多：
有些家長(zhǎng)覺得葡萄干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孩子吃了有好處，結(jié)果一餐吃下一斤半斤的，導(dǎo)致孩子腹痛，腹瀉，影響到孩子的健康成長(zhǎng)。葡萄干最好是當(dāng)吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右為宜，大概也就是幾十粒的樣子。并且吃的時(shí)候不要喝很多水，一邊吃葡萄干一邊喝水也會(huì)引起腸胃不適。
3、不能吃過期變質(zhì)的葡萄干：
家長(zhǎng)們可能買了葡萄干放在家里，孩子有很多東西吃沒吃成，一段時(shí)間之后家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)葡萄干還放在家里，雖然上面寫著的保持期已經(jīng)過期了，但是家長(zhǎng)們看看覺得還很新鮮，也沒有發(fā)生什么大的變化，就拿給孩子吃了，結(jié)果孩子出現(xiàn)腹瀉癥狀。任何食物過期變質(zhì)都不要再給孩子吃了，對(duì)孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內(nèi)才行。
