要看分離的嚴(yán)重程度。

對(duì)于輕微的腹直肌分離，一般在產(chǎn)后4-8周內(nèi)自行恢復(fù)，因此不處理也不會(huì)“怎么樣“。不過(guò)，高達(dá)三分之一的媽媽在孩子滿周歲以后，仍有腹直肌分離的問(wèn)題。

如果產(chǎn)后腹直肌分離持續(xù)存在，可能會(huì)到來(lái)一些影響，比如，被拉伸和分離的腹部肌肉肌力不足，可能導(dǎo)致腰背部疼痛、骨盆區(qū)域疼痛、排便問(wèn)題、活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)控制能力減弱等風(fēng)險(xiǎn)增加。

這里提一下，腹直肌分離不是產(chǎn)后身材走樣、腰圍變粗的“元兇”。

雖然腹直肌分離的確可能導(dǎo)致腰圍增加一些，但哪怕腹直肌沒(méi)有分離，產(chǎn)后變胖了，身材就會(huì)走樣。孕期體重增加過(guò)多，產(chǎn)后各類沒(méi)必要的“大補(bǔ)”，結(jié)果導(dǎo)致產(chǎn)后體重?zé)o法恢復(fù)甚至反增，才是影響產(chǎn)后體形的重要因素。