荔枝和菠蘿能一起吃嗎？荔枝和菠蘿都是生活中常見的水果，很多人喜愛吃這兩種水果，那可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。

1、荔枝和菠蘿可以一起吃嗎

荔枝和菠蘿能一起吃。

荔枝和菠蘿都含有果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、纖維素、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)價值高，兩者一起吃不會出現(xiàn)食物相克的現(xiàn)象。不過需要注意的是，荔枝和菠蘿都屬于熱性水果，吃多了容易上火，因此要適量食用，以免影響身體健康。

2、吃荔枝的好處

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用。

2、荔枝含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對糖尿病患者十分適宜;

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

3、吃菠蘿的好處

1、具有利尿作用

菠蘿中含有的糖、無機鹽、活性酶等具有很好的利尿作用，對于高血壓患者以及腎炎患者來說，適當?shù)某砸恍┎ぬ}，非常有好處。

2、促進血液循環(huán)

菠蘿中含有豐富的菠蘿酶，能夠幫助促進人體內(nèi)的血液循環(huán)，將堵塞在血管內(nèi)的血塊以及阻塞在組織中的纖維蛋白溶解掉，起到有效消除炎癥的作用。

3、有利于消化

菠蘿中含有一種蛋白酶，能夠幫助分解人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，起到促進消化的作用。因此，消化不良的患者適當食用一些菠蘿，可以有效改善食欲不振等問題。