黑枸杞一次泡幾顆？黑枸杞經(jīng)常被拿來(lái)泡水喝，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，那黑枸杞泡水喝一次性放多少合適呢？下面就來(lái)具體看看吧。
黑枸杞泡水一次可以放15-20粒，不要放太多。黑枸杞屬于藥食同源的中藥材，其性平、味甘，偏向于溫?zé)釋傩裕幪摶鹜摺⒏忻鞍l(fā)燒者，腹瀉者要少吃;相反陽(yáng)虛、手足冰冷者可以適量增加，促進(jìn)滋補(bǔ)。
黑枸杞每次泡幾顆，這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有所謂專(zhuān)業(yè)級(jí)別的權(quán)威性答案。各大網(wǎng)絡(luò)媒體、期刊、雜志給出的常識(shí)性答案，是每次最多泡20-30g，但并沒(méi)有任何理由，只是常識(shí)而已。對(duì)于一般人而言，黑枸杞尚屬于奢侈級(jí)別的滋補(bǔ)品，每斤少則幾百，多則兩三千，成本還是比較高的。你每次泡5顆跟50顆的成本肯定是不一樣的。從常識(shí)和成本出發(fā)，小編還是覺(jué)得每次泡15-20顆左右，是最恰當(dāng)?shù)摹?/p>
黑枸杞可以泡3—6次。枸杞子泡水一般一天一次取10克左右，一般泡3-5回，當(dāng)看到枸杞顏色變很淡時(shí)就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪費(fèi)。
黑枸杞的采摘比較困難，黑枸杞產(chǎn)量稀少、珍稀珍貴;再加上野生黑枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，被譽(yù)為“滋補(bǔ)軟黃金”，而且還是目前自然界花青素含量最高的植被。根據(jù)檢測(cè)，黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于普通的紅枸杞，如此高的評(píng)價(jià)也注定了野生黑枸杞的價(jià)格要遠(yuǎn)比紅枸杞高很多。一般優(yōu)質(zhì)黑枸杞可沖泡3~6次，顏色才會(huì)變淡。
黑枸杞可以長(zhǎng)期泡水喝。
黑枸杞是藥食同源的，可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒等，不過(guò)因?yàn)榛ㄇ嗨厥撬艿模砸话氵x擇泡水喝最好，尤其是夏季，多飲水對(duì)身體本身也是很好的。和所有的滋補(bǔ)品一樣，黑枸杞也是適合每天吃一點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)身體會(huì)越來(lái)越好，“四季常食黑枸杞，人壽可與天地齊”說(shuō)的就是長(zhǎng)期食用黑枸杞對(duì)身體多帶來(lái)的神奇。
需要注意的是由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果十分強(qiáng)烈，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類(lèi)會(huì)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。
