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孕期怕感冒？不如來碗熱湯面，輕松增強(qiáng)抵抗力準(zhǔn)媽媽剛懷孕的時(shí)候，由于身體特殊原因，抵抗力下降，很容易出現(xiàn)感冒的癥狀，但準(zhǔn)媽媽又害怕吃藥影響胎寶寶。其實(shí)，輕
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孕婦吃多寶魚的做法大全孕期準(zhǔn)媽媽適量吃多寶魚能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，還有提高免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。下面小編整理了適合孕婦吃的多寶魚的做
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孕期飲食最新內(nèi)容更多+

孕婦姜湯怎么熬的做法

生姜可以驅(qū)寒暖胃，發(fā)散風(fēng)寒，對(duì)孕婦沒有不良作用。而且孕婦在懷孕期間胃口不好，如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營養(yǎng)吸收。但是孕婦在孕期的口味相對(duì)來說會(huì)有點(diǎn)挑剔，因…

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姜湯 孕婦姜湯的做法 孕婦姜湯怎么熬 姜湯的做法

時(shí)間：2022-03-04 | 閱讀：190
8款外酥里嫩家常土豆餅的做法

食物有超乎想象的治愈力量，給自己一點(diǎn)時(shí)間，去菜場買菜做飯，接地氣，才是最好的生活方式。有些食物，既不華麗，也不驚艷，但是卻特別好吃，例如土豆餅，有菜有主食，做法也并不復(fù)…

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土豆餅的做法 土豆餅 土豆餅怎么做 家常土豆餅

時(shí)間：2021-10-17 | 閱讀：106
孕婦十月懷胎每月菜譜

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時(shí)間：2021-09-08 | 閱讀：172
清蒸黃花魚的做法改善孕期失眠

懷孕后，準(zhǔn)媽媽除了要忍受身體上的負(fù)擔(dān)外，還要面臨的主要問題就是失眠了。很多準(zhǔn)媽媽在孕期輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡，嚴(yán)重的失眠讓準(zhǔn)媽媽苦不堪言，不僅僅會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的身心健康，還可…

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黃花魚 清蒸黃花魚 清蒸黃花魚的做法 孕期失眠

時(shí)間：2021-08-18 | 閱讀：166
家常燜面做法大全讓你愛上吃面

一、豆角燜面 1、五花肉片用料酒腌制十分鐘 2、豆角洗凈后掰成段放入盤中，微波爐高火加熱四分鐘 3、取出后用筷子拌一下再繼續(xù)高火四分鐘 4、鍋中倒入油，加入泡椒、蔥花和五花肉炒至肉…

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燜面的做法 家常燜面 燜面

時(shí)間：2021-08-03 | 閱讀：57

孕婦營養(yǎng)早餐食譜《蝦仁紫菜餛飩湯》

蝦仁紫菜餛飩湯蝦仁紫菜餛飩湯用料：主材：鮮蝦（150克）、餛飩皮（50克）、紫菜（5克）、木耳（10朵）輔材：蔥、姜汁、食鹽、味精、香油、醬油皆少許。蝦仁紫菜餛飩湯做法： 1、鮮…

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時(shí)間：2021-07-31 | 閱讀：150
孕婦早餐吃什么好？有這5類食物才算及格

在聊孕婦早餐該吃什么之前，想先給孕媽們強(qiáng)調(diào)一下吃早餐的重要性，希望孕媽們都把早餐重視起來。 1、孕婦吃早餐的重要性我們都知道，普通人平時(shí)不吃早餐的話，對(duì)身體都有害，可想而…

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時(shí)間：2021-07-31 | 閱讀：159
孕婦營養(yǎng)早餐食譜《小米山藥粥》

孕婦營養(yǎng)早餐食譜《小米山藥粥》原料：山藥45克，小米50克，水適量，白糖適量。制法： 1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈后削皮，切成小塊。 2、鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘后…

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時(shí)間：2021-07-30 | 閱讀：183
孕婦營養(yǎng)早餐食譜吃好每天第一餐

早餐很重要，對(duì)孕婦來說更重要，吃好第一餐，能為自己和肚子里的小寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)！下面為大家推薦幾款孕婦營養(yǎng)早餐食譜。 1、蝦仁紫菜餛飩湯：原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫菜5克，…

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時(shí)間：2021-07-30 | 閱讀：179
適合孕婦吃的綠豆食譜

1、綠豆粥原料：粳米250克，綠豆50克。調(diào)料：冰糖20克。做法： 1. 將粳米、綠豆淘洗干凈。 2. 鍋內(nèi)放入適量清水，將洗凈的粳米、綠豆，用旺火燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬成粥，加入冰糖，攪拌均…

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時(shí)間：2021-06-30 | 閱讀：194

孕期食譜：蛤蜊拌菠菜

孕期食譜：蛤蜊拌菠菜原料：菠菜 400 克，蛤蜊 200 克，料酒 15 毫升，鹽 4 克，雞精 1 克，食用油適量。做法： 1.將菠菜清洗干凈，切成長度相等的段狀，焯水，瀝干裝盤待用。 2.蛤蜊處理干…

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時(shí)間：2021-06-22 | 閱讀：135
孕婦便秘吃什么？這道食譜告訴你

孕期便秘是準(zhǔn)媽媽懷孕后常見的癥狀之一。導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽孕期便秘的原因有很多，有可能是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)激素環(huán)境變化所致，也可能是因孕期飲食不當(dāng)所致。預(yù)防孕期便秘，除了多飲水、適量…

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時(shí)間：2020-12-18 | 閱讀：152
緩解孕吐食譜：西紅柿燴菜花

菜花西紅柿蔥姜西紅柿含有的胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效，酸甜的口感有助孕早期準(zhǔn)媽媽開胃。菜花是一種粗纖維含量少，品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美，…

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時(shí)間：2020-12-17 | 閱讀：211
孕媽必備防輻射食物牛骨西紅柿菜花湯

生活中，準(zhǔn)媽媽總會(huì)接觸到一些輻射源，輻射對(duì)胎寶寶很不利。除了注意避開這些輻射源，準(zhǔn)媽媽還可以在飲食上加以注意，多食用抗輻射食物。牛骨西紅柿菜花湯原料：牛骨450克，胡蘿卜…

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時(shí)間：2020-11-24 | 閱讀：221
保胎吃些什么好，孕早期安胎食譜來啦

懷孕早期，很多的媽媽們都是需要注意營養(yǎng)，也是要吃一些安胎的食物，此時(shí)不僅僅要注意健康，更是應(yīng)該顧全肚子里面的寶寶，不可以亂吃一些東西，那么保胎安胎，吃什么是較為健康的呢…

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時(shí)間：2020-11-16 | 閱讀：149