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冬季養(yǎng)生湯：蘋果雞湯冬季養(yǎng)生湯：蘋果雞湯！在寒冷的季節(jié)，對(duì)于媽咪們而言，水果比較寒涼，只能用水果來(lái)煲湯，專家指出這個(gè)季節(jié)的常見(jiàn)的水果，都可以拿來(lái)煮著吃，比如蘋果燉雞湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，吃起來(lái)

芒種節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí) 黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙。今日芒種芒種至，盛夏始，進(jìn)入芒種節(jié)氣，全國(guó)各地雨量逐漸充沛，氣溫顯著升高，濕
芒種 芒種節(jié)氣 芒種養(yǎng)生 130
春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝肝臟是人體中的重要器官，怎樣保護(hù)好我們的肝臟，是不少人迫切想知道的事情。那么春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢？ 1、春季如何養(yǎng)
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四季養(yǎng)生最新內(nèi)容更多+

冬至節(jié)氣養(yǎng)生的五個(gè)小技巧

冬至節(jié)氣的標(biāo)志就是天寒地凍。所以有很多的朋友的養(yǎng)生都是抗寒保暖為主哦，那你知道冬季如何有效養(yǎng)生呢？不妨來(lái)學(xué)學(xué)幾個(gè)小技巧吧，讓你輕松過(guò)冬至哦。 1、防寒保暖冬至節(jié)氣可以說(shuō)就…

冬季養(yǎng)生

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時(shí)間：2021-12-31 | 閱讀：163
8碗冬季養(yǎng)生粥，香甜滋補(bǔ)好氣色

冬天喝粥有什么好處？中醫(yī)認(rèn)為，粥有和胃、補(bǔ)脾、養(yǎng)心、益腎、清肺、利肝、消渴、明目、通便和安神等多種功效，幾乎把人體的五臟六腑都兼顧到了。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度看，《中國(guó)居民膳…

冬季養(yǎng)生

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時(shí)間：2021-12-15 | 閱讀：55
大雪節(jié)氣養(yǎng)生

二十四節(jié)氣的大雪馬上就要到了，但是并不意味著這天就會(huì)下雪。宋代楊萬(wàn)里有句詩(shī)月是小春春未生，節(jié)名大雪雪何曾，說(shuō)的就是此意，其實(shí)節(jié)氣大雪和天氣大雪的意義不同，只是代表從此之…

冬季養(yǎng)生

大雪 大雪節(jié)氣 大雪養(yǎng)生

時(shí)間：2021-12-06 | 閱讀：175
冬天吃什么水果好

冬天可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、櫻桃、橙子、梨、甘蔗、橘子等。蘋果可以使皮膚變得溫潤(rùn)和柔軟，減少干燥和干癢的情況，還能夠緩解咳嗽的癥狀，擴(kuò)血管降血脂。還可以吃…

冬季養(yǎng)生

水果 冬天吃什么水果好 冬天吃什么水果

時(shí)間：2021-11-30 | 閱讀：116
冬天怎么吃蘿卜更健康

一、蘿卜全能營(yíng)養(yǎng)高手蘿卜是十字花科植物萊菔的新鮮根莖。十字花科蔬菜是指任何葉子呈十字形生長(zhǎng)的蔬菜，如綠菜花、卷心菜、水芹、羽衣甘藍(lán)、芥菜等。這類蔬菜通常營(yíng)養(yǎng)豐富，是營(yíng)養(yǎng)…

冬季養(yǎng)生

蘿卜

時(shí)間：2021-11-12 | 閱讀：142

冬天調(diào)養(yǎng)吃什么好

俗話說(shuō)得好冬日進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎；冬季不補(bǔ)，春季受苦。一年有四個(gè)季節(jié)，但是只有冬季是人體抵抗力最弱的季節(jié)。冬天氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢且消耗很少，一般人們都會(huì)選擇在冬天進(jìn)…

冬季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生 冬天吃什么好

時(shí)間：2021-11-06 | 閱讀：145
秋季花粉過(guò)敏怎么辦

秋季，過(guò)敏體質(zhì)的人容易出現(xiàn)花粉過(guò)敏。很多人并不清楚引發(fā)秋季花粉過(guò)敏的原因，認(rèn)為是由于體質(zhì)差導(dǎo)致的感冒。其實(shí)，在我國(guó)北方，引發(fā)秋季花粉過(guò)敏的主要來(lái)源是蒿草、萑草、豚草、地…

秋季養(yǎng)生

花粉過(guò)敏 花粉過(guò)敏怎么辦

時(shí)間：2021-10-15 | 閱讀：58
秋季養(yǎng)肝護(hù)肝 7種食物最養(yǎng)肝護(hù)肝

肝臟是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進(jìn)去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。我們常說(shuō)胃是喇叭，肝是啞巴，當(dāng)胃部出現(xiàn)不適反應(yīng)時(shí)，會(huì)劇烈疼痛，讓人…

秋季養(yǎng)生

養(yǎng)肝 養(yǎng)肝護(hù)肝 7種食物最養(yǎng)肝護(hù)肝 養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么

時(shí)間：2021-10-01 | 閱讀：56
晨跑和夜跑的區(qū)別什么時(shí)間跑步最好

現(xiàn)在氣溫那么高，你選擇晨跑還是夜跑？他們有什么區(qū)別？普通人如果想鍛煉，選擇什么時(shí)候跑比較好？進(jìn)入8月，溫度依然很高，地面滾燙一片，但是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)炎熱就被阻礙…

夏季養(yǎng)生

跑步夜跑晨跑 什么時(shí)間跑步最好

時(shí)間：2021-08-10 | 閱讀：191
立秋養(yǎng)生該注意哪幾點(diǎn)

不覺(jué)初秋夜?jié)u長(zhǎng)，清風(fēng)習(xí)習(xí)重凄涼。今日立秋。立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，意味著暑去涼來(lái)、秋天將至。此時(shí)，氣候由熱轉(zhuǎn)涼，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，自然界由生長(zhǎng)開始向收藏轉(zhuǎn)變。但伏天…

秋季養(yǎng)生

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時(shí)間：2021-08-07 | 閱讀：91

長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的危害有哪些

關(guān)于熬夜傷身這件事，無(wú)數(shù)專家苦口婆心強(qiáng)調(diào)過(guò)：別熬夜別熬夜，但仍不時(shí)會(huì)有一則某某青年才俊連續(xù)熬夜加班突然猝死的新聞，或者長(zhǎng)期熬夜最終得癌的新聞。每一次下定決定要早睡，然而…

夏季養(yǎng)生

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時(shí)間：2021-08-02 | 閱讀：136
三伏天如何排寒濕

濕氣是最容易滲透到我們?nèi)梭w體內(nèi)的，每當(dāng)夏天來(lái)臨的時(shí)候，不少人就會(huì)被濕氣所困擾。其實(shí)濕氣的出現(xiàn)，也是因?yàn)槲覀兩眢w抵抗力弱，身體處在亞健康的情況。現(xiàn)在處于三伏天，在中醫(yī)的角…

夏季養(yǎng)生

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時(shí)間：2021-07-25 | 閱讀：140
三伏天怎么調(diào)理身體

轉(zhuǎn)眼間又到了三伏天，很多人都喜歡趁著三伏天做身體調(diào)理吧，三伏天如何調(diào)理？三伏天怎么調(diào)理身體呢？下面一起來(lái)看看吧！ 1、喝姜棗茶三伏天是一年之中最熱的時(shí)期，此時(shí)人體腠理都是…

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時(shí)間：2021-07-24 | 閱讀：187
夏季養(yǎng)生勿忘養(yǎng)心

氣最熾烈，一旦陽(yáng)氣過(guò)剩、心火過(guò)旺，就容易煩躁發(fā)火，從而降低人體免疫功能、引發(fā)各種疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)自然界氣溫超過(guò)33℃時(shí)，心腦血管疾病的發(fā)生率會(huì)明顯增高。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：…

夏季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生 養(yǎng)心

時(shí)間：2021-07-22 | 閱讀：140
夏季去火吃什么最好

1、夏季去火吃西瓜，西瓜又名寒瓜，在炎熱的暑天吃幾塊西瓜是最降溫的了。西瓜既可口有清涼。而且營(yíng)養(yǎng)也不低，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。夏天有中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少等都…

夏季養(yǎng)生

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時(shí)間：2021-07-22 | 閱讀：133